sport en gezondheid, 2021
Dr. Ducan's dieet: het systeem voor gewichtsverlies dat miljoenen mensen heeft getransformeerd!
Velen van jullie hebben waarschijnlijk gehoord over het dieet van de Franse voedingsdeskundige Pierre Ducan. Dit eenvoudige en effectieve dieet...
Read More
Oefeningen voor een mooie taille
Elke vrouw droomt van een goed figuur, dat vooral een mooie taille omvat. Het is geen geheim dat overtollig gewicht zich vaak begint op te hopen...
Read More
Pastadieet: regels en voorbeeldmenu
Pasta wordt traditioneel beschouwd als een van de belangrijkste vijanden van een slank figuur. Het is geen geheim dat het verboden is om ze te e...
Read More
Het dieet is goed - kies een dieet naar smaak
Heel vaak wordt onze lezers gevraagd een goed dieet voor te stellen om af te vallen, waardoor ze gemakkelijk en zonder schade aan de gezondheid ...
Read More
Gebruik vijf kruiden om af te vallen
Vrouwen willen op elke leeftijd afvallen, ongeacht hun staat en burgerlijke staat. Voeding aanpassen en sporten geven niet altijd het gewenste r...
Read More
In elke onduidelijke situatie ... dans! Hoe je thuis leert dansen
Denk je dat dansen niet van jou is? Negeer de grijns van vrienden die denken dat zij, in tegenstelling tot jij, kunnen dansen. Creëer geen compl...
Read More
Verhoog het volume van de heupen
Beroemde diva's zoals Sofia Vergara en Scarlett Johansson zijn erin geslaagd om mode terug te brengen naar de zandloperfiguur. En als je heldere...
Read More
Waterdieet en vasten met water
Iedereen heeft waarschijnlijk gehoord dat een persoon, afhankelijk van de leeftijd, voor 55-90% uit water bestaat. Bij uitdroging is de structuu...
Read More
Oefeningen met klimrek: eenvoudige en effectieve trainingen
Wat stond er in elke kleuterschool aan de muur? De gymnastiektrap en de houten sporten zijn bij iedereen bekend. De cultus van de Zweedse muren ...
Read More
Wat is beter - rennen of wandelen?
Het toevoegen van aërobe activiteit aan uw trainingsplan is een geweldige manier om de gezondheid van uw bloedvaten te verbeteren en af te val...
Read More
Eiwit- en plantaardig gewichtsverlies: voordelen en recepten
Er zijn tegenwoordig veel manieren om gewicht te verminderen. Sommige dames vinden het leuk om eens per week vastendagen voor zichzelf te regele...
Read More
Elliptische trainer: wij belasten de spieren, wij zorgen voor de gewrichten!
Aan het einde van de vorige eeuw werd een simulator uitgevonden die de beste eigenschappen van een hometrainer, een loopband en een stepper comb...
Read More
Het elimineren van de reddingsboei in thallium: beweging, voeding, deskundig advies
Lelijke oren in de taille zijn een probleem waar veel vrouwen mee te maken hebben. Om voor eens en voor altijd van onderhuids vet af te komen, h...
Read More
Flexibiliteits- en rekoefeningen of hoe u in een maand flexibeler kunt worden
Kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit zijn 3 fundamentele concepten van een sterk en gezond lichaam. Een goede stretch is voor veel vrouw...
Read More
Beste voedingsmiddelen voor spiergroei
Bij de volgende training doen we er alles aan om kracht, uithoudingsvermogen en spierschoonheid te ontwikkelen, maar het resultaat is helaas nie...
Read More
Dieet met hoog cholesterol: verboden en toegestaan voedsel
Modern medisch onderzoek heeft aangetoond dat tegenwoordig veel mensen boven de 40 lijden aan het probleem van een hoog cholesterol (sterol) in ...
Read More
Afzonderlijke voedingsprincipes
In een poging om extra kilo's kwijt te raken, nemen we vaak onze toevlucht tot radicale remedies, zoals expres-diëten. Velen van hen geven niet ...
Read More
Oefeningen met elastiekjes: versterk spieren zonder halters
Oefeningen die worden uitgevoerd met een harnas kunnen dumbbells, een lange halter en zelfs een horizontale balk aanvullen of vervangen. Dit kan...
Read More
Verschillende soorten handgymnastiek
Armgym is een effectieve manier om uw bovenste ledematen flexibel, slank, jeugdig en aantrekkelijk te maken. Naast het esthetische effect, kunt ...
Read More
Snel en effectief dieet
Voor vrouwen die snel willen afvallen , hebben de professionals een dergelijke methode ontwikkeld om af te vallen als een snel dieet. Maar u mo...
Read More
